Полезные привычки известных людей

Просыпайтесь раньше других

Руководители крупных компаний встают не просто рано. Исполнительный директор Disney Роберт Айгер просыпается задолго до рассвета – его будильник обычно звонит уже в 4:30 утра. Известно, что мозг лучше всего функционирует в течение 4 часов после пробуждения, поэтому успешные люди используют возможности своего организма по максимуму и успевают решить важные задачи задолго до обеда.

Выделяйте время для хобби

Один из крупнейших в мире инвесторов Уоррен Баффет знает, как важно отдыхать, проводя время за любимым занятием. Когда появляется возможность, он играет на укулеле – это четырехструнных музыкальный инструмент, напоминающий внешне гитару. У большинства людей, достигших успеха, есть хобби, которые дают энергию и вдохновляют. Например, Мэрил Стрип обожает вязать, а Джордж Буш в свободное с увлечением рисует масляными красками.

Photo by leonardo.osnova.io

Наслаждайтесь тишиной

У Опры Уинфри есть необычная привычка – дважды в день она уединяется и проводит в полной тишине 20 минут. Помедитировать, расставить приоритеты, поискать ответы на внутренние вопросы и проанализировать слова и поступки – все это трудно сделать, находясь в окружении людей. Время на созерцание своей жизни нужно уделять не только по будням, но и в выходные.

Photo by dama.bg

Выносите уроки из поражений

Билл Гейтс, как и Опра Уинфри, любит уединиться и поразмышлять. Он также считает, что оценивать любые поступки нужно постоянно, но именно в выходные – самое время подводить итоги и делать выводы. В течение недели можно записывать результаты работы в специальный дневник, а в субботу и воскресенье перечитывать записи.

Отдыхайте один день в неделю

Создатель Twitter Джек Дорси придерживается мнения, что два выходных за 7 дней – это слишком много. Субботу он посвящает полноценному отдыху, проводит время на природе, ездит в походы. В воскресенье он уже начинает возвращаться к привычным рабочим делам. Настроиться на новую плодотворную неделю помогает осмысление действий и составление подробного плана.